.jpg)
Poniżej przedstawiam Wam plan i zachęcam do poprawienia wyglądu swojej pupy :)
Może to wyglądać trochę męcząco, ale czego się nie robi dla ładnego ciała i zazdrosnego wzroku koleżanek :P
A tutaj trochę lżejsza wersja dla osób w słabszej kondycji.
Myślę, że to całkiem ciekawa opcja. Delikatne wyrzeźbienie dolnych partii ciała doda nam pewności siebie latem, kiedy będziemy chodzić w krótkich spodenkach i spódniczkach.
Warto poświęcić kilka minut dziennie, ale nie zapominajcie o rozgrzewce i prawidłowej postawie podczas wykonywania przysiadów (nogi na szerokość barków, proste plecy)!
